My Rustic Style

好きなデザインで、お気に入りの空間作り。

still snowing here...

 

またもや、あっという間に1週間が過ぎてしまった!

もう少しこまめにブログの更新をしたいのだが、何せ、リフォーム状況が進んでいないのだから、ブログのネタが無い。😇



先日ドカッと降った雪がようやく溶けたと思ったら、今朝方再び雪が降り、あっという間に銀世界にカムバック。また春が一歩遠のいた感じ💦

でも、来月の10日には、冬時間から夏時間へと移行する。そう、日照時間の長い夏時間に突入するのだ。

最近、夕方6時になっても西の空がまだ薄らと明るいから、確実に陽は伸びているのだ。そう考えると、あと数回雪が降っても、乗り切れるかな。

 

ただ、雪が積もっていると外出が面倒で、ジムに行かなくなってしまうので、そんな日は、地下室にある夫のマシーンでエクササイズ。

夫のトレッドミル

でも、やはりジムの最新マシーンの方が楽しいし、汗のかきかたが全然違う。😅

 

 

 

 

地下室のどこかに飾ろうと思って、昨年早々に購入しておいた、アンティークの鯛の菓子型。

悩んだ末に、地下室への階段の途中の壁に飾ることにした。

とりあえず。

 

ただ、(夫が私に相談無く)その辺のホームセンターで買ってきたブラケットを使ったものだから、安定感が全く無くて、その結果、夫が落ちないようにと、更に変な丸い釘を型の上にも打ってしまったのだ!

これが非常に醜いのだ〜🤮🤮🤮

どういうこと!?

世の中には、フローティング・シェルフ用の、美しい鉄製のブラケットが存在する。特注で作ってもらったとしても、送料込みで$50もしないのだから、こういうところでケチる意味がわからない!!

ということで、サッサと違うブラケットをオーダーした。

 

 

 

地下室では、観葉植物を育てられないゆえ、Faux(フォー=偽物)の植物をいくつかおこうと思っている。ただ、あまりチープでフェイクな見た目にならないよう、注意して選ばないとで、なかなか思ったようなものが見つからない。

偽物第1号

 

 

 

観葉植物と言えば、最近、我が家の玄関ホールに生息している(本物の)観葉植物たちの成長が凄まじい。

春も近いし、大きくなったプラントを、もっと大きなプランターに植え替えようと、いつも訪れるナーサリーへ行ってきた。

温室を回っていたら、何かの気配を感じて、よく目を凝らしてみたら、思わずひええ!と、怯んでしまった。メチャクチャ大きな恐竜の模型が!!!

これ、何気に迫力が凄くて、怖いのだ💦

 

怖いぞ!



 

やめてーーー

 

あー、怖かった😭

 

 

 

一昨日、雪が降る前日のこと。

裏庭にお客さんが。

わかるかな?

 

ズームインしてみると。


そう、鹿の群れだ。

30分ほど一心に何かを食べていた。

こうして見る分には可愛いのだが、彼らはなかなか厄介な存在で、ちなみに今回は、昨年夫と植えたばかりの木を完全に薙ぎ倒していった。チクショー😭😭😭

 

 

 

 

そう言えば、先日、暢気にテレビを観ていたら、長年お世話になっていたTVジャパンのサービスが終了するという、私的にはちょっと衝撃的なお知らせが突然舞い込んできた。

来月いっぱいで、定時にテレビをつければ、NHKのニュースや笑点、マツコの知らない世界やブラタモリが観れる環境が無くなるのだ。私としては、また一つ、日本とのコネクションを失う感覚だ。

確かに、NHKのニュースなんて、CNNやMSNBCのコピー版か⁉️と思ってしまうくらい、リベラルやWOKISMに偏った報道しかしないから、それを観なくなるだけでもイライラしなくて済むので、精神的には良いのかも知れない。が、日本の情報を手っ取り早く知るには非常にお手軽だったのだ。

 

いよいよstreaming サービスに移行する時かな、なんてことを思いながらニュースを観ていたら、東証が史上最高値に沸く報道が流れていた。とある証券会社では、社員一同がくす玉を割ってお祝いしている所もあった。

吹いた

確かに30年➕ぶりの好景気(に見える)ニュースだが、うーん、何だろう?🤔 ぶっちゃけ、単に円が安売りされているだけでは?と思うのだが。

 

日銀総裁は、日本はインフレ状態にあると言っている。私は、てっきりスタグフレーションだとずっと思っていた (今でもそう確信しているけれど😇)が、一方の岸田さんはデフレ脱却と宣言している。😂

というか、未だにデフレ脱却だ!と騒いでいるあたり、アベノミクスが完全に失敗で、10年経っても未だにその弊害から抜け出せていない証拠。

その間、日本政府は一体何をしていたのだろう?

減税を打ち出す訳でもなく、社会保障負担はアップするばかり、賃金はアップした(或いはアップする予定)と言っても、相変わらずの物価高で、円安は進み、そんな中での株高は、中国経済の破綻で資金が東証に流れ込んだだけなのでは?

私的には、日本の国力は明らかに落ちていると思うのだ。そしてそれは、少子高齢化の加速と共に落ち続ける負のスパイラルなのだ。

そういう状況から目を逸らして、ましてや、株価に一喜一憂しての宣言だとすれば、岸田政権って本当に絶望的だ😇 

以前、新NISAに関しても書いたが、恐ろしいくらいに株価が急騰している今は、投資するタイミングではないし、世間は未だに不況に喘いでいる。

おまけにこの止まらない円安は、内需を疲弊させるだけだ。日本のGDPの内訳を考えてみれば、この先は更に貧富の格差の広がる世界しか見えてこない。

そんな訳で、今回の最高値は実体経済を反映しない株価なので、暴落は避けられないと思うのだが、怖いな〜と思っているのは、素人の私だけかも知れない。

要は、手放すタイミングさえ間違えなければ良いだけなのかも...知れない...🫠

 

 

春が来るので、玄関マットを新しくした。

大好きな苺🍓柄だ。可愛い💗

可愛いイチゴ🍓

 

 

そうそう、いつもコメントやブクマ、ありがとうございます!

ブクマに関して、お返事だったりスターを付けたり、スルッと忘れてしまうのですよ!スミマセン💦💦💦 この場を借りて、お礼申し上げます。

 

それでは元気に1週間をお過ごしください!

 

 

Out of the Blue; I didn't see it coming

 

確か、前回ブログを更新したのはスーパーボウル・サンデーだったので、あっという間に1週間が過ぎてしまったことになる。

バレンタインデーの朝まではどうと言うことも無い、至って平和な普通の日常だった。(まあ、今でも平和な日常なのだが)

 

バレンタインデーには、ランチに戻ってきた夫がサプライズのプレゼントで驚かせてくれた。

2階の掃除を終えて階下へ降りようとしたら、階段のところにメチャクチャ大きなハート型バルーンが。私は嬉しかったのだが、バルーンを怖がる野獣たちの尻尾は完全にダウン💦 可哀想に。😓

画像ではわかりにくいが、このバルーン、かなり大きい。

大きなバルーン



 

キッチンへ降りていくと、キッチン・ウィンドウの所に、こういうブーケが。

Thank You!

まあ、バルーンもブーケもその辺のスーパーで買ったのだろうが、頂けるだけありがたいというものだ。笑 夫よ、ありがとう💗💋

 

ただ、この後にショッキングなことが起きたのだ。😱😱😱😱😱

 

 

実は前日から、受け取りにサインをしなければならないパッケージが届くと、FedExからケータイに連絡が来ていた。心当たりの無いことなので、一体何だろうと訝しく思っていた。

連絡通り、午後になってパッケージが届けられて、送り主を見てみると、日本総領事館からだった。

もうそれだけで、嫌な予感しかなくて心臓がドキドキ。何かイリーガルなこととか、問題があったのかと急いで開封してみると、何と、東京の裁判所からで、書類によると全く知らない人から民事訴訟を起こされていたのだ!

ひええええええ!🤮🤮🤮

 

何か恨まれるようなことをしていたのか!?と、嫌な汗💦をかきながら書類に目を通してみると、父(養父)の亡くなった前妻さんの遠い親戚の人が、土地所有の権利で争っているらしかった。私の母は初婚で、私が小学生の時に養父と結婚したのだが、養父は前の奥さんと死別している。その元奥さんの遠い親戚のゴタゴタに巻き込まれたのだ。😇

だから、2年前に他界した養父にとってもこの件は、前妻さんの親戚関係なのだがら、今更!?となるだろうし、血縁関係の全く無い、赤の他人の私にとってはまさに寝耳に水な話な訳で、それが戸籍上の関係だけで訴訟を起こされるのだから、本当に怖い話だ。原告は、戸籍上に繋がりのある45人の血縁者に対して訴訟を起こしたとのこと。鬼か。😇

つまり、私の様な人があと44人もいる訳で、皆さんさぞショックを受けているだろう。

ちなみに、何も悪いことをしていなくても、裁判所の書類には『被告』と表示されるのも衝撃的だ。😇😇😇

 

という訳で、これから答弁書などの準備に司法書士または弁護士に頼むことになるのか相談しなければならず、我が夫は、それだけでも費用が掛かるし、もし出廷しなければならないとすると、飛行機代やホテル代もバカにならないので、相手を起訴バックすれば?などと、更に怖いことを言っている。流石、訴訟慣れしているアメリカ人だ💦

 

そんなショッキングな出来事があったので、バレンタインデーの夜はディナーを作る気力を喪失し、夫にチャイニーズをテイクアウトしてきてもらった・・・。被告だし・・・。

こんなゴタゴタに巻き込まれるのなら、もういっそ、養父の戸籍から出てしまおうか、なんてことも考える。

 

まあ、グズグズ思い悩んでいても仕方が無いので、翌日に1日遅れのバレンタインデーのディナーを作った。

我が家がみんな大好きなビーフ・テンダーローイン。

POST-バレンタインデー・ディナー

夫のお母さんの得意料理の1つだったのだ。テンダーローインを食べながら、お義母さんの思い出話に花を咲かせた。夫が嬉しそうだったので何よりだ。🥰

 

 

 

そう言えば、数日前に雪が降った。

それまではTシャツを着ていた程暖かい日が続いていたのだが、野獣たちの散歩で外を歩いていても、吹いてくる風にはまだ春の訪れを感じていなかったので、ああ、やっぱりか~という感じ。

やっぱり2月だ。


ただ、今年のグラウンドホッグ・デーでは、フィル君が影を見なかったので、少し早めに春がやって来るらしい。

 



 

遂に、地下室のバーカウンターのトップに施す最後のコーティングを終えた。

最後のコーティング



オーガニックな風合いにするため、スムースにするのではなく、ブラシで軽く刷毛目をつけることにした。もうこれで良いね!と、夫婦で白旗。笑

あとは、シーラーを塗装すれば完成だ。

完成間近!

 

完成間近とくれば、あとは私の大好きなショッピングタッチアップ。家具やDecorを揃えて、部屋を完成させるのだ。

早速、バースツールやアクセント・チェアーを購入。

 

 

前から狙っていたバースツールは、Williams-Sonomaのもの。これを3脚。

バースツール

 

アクセント・チェアーは2脚。

夫がバースツール代を出してくれたので、このチェアーの2脚のうち1脚の代金は私のへそくりから出すことに。Crate & Barrelでセール中だった。

アクセント・チェアー

 

訴訟には巻き込まれたが(←しつこい)、地下室は確実に完成へと近づいている。

捨てる神あれば拾う神ありだ。

 

 

ということで、しばらく気力が無くて、皆様のブログにご訪問出来ていなかったのだが、少しずつ再開しようと思う。楽しみ。

被告になってしまった私ですが、これからも変わらないお付き合いをお願い致します。🙇🙇🙇

 

それでは、ステキな1週間を!

 

 

 

The fix is in.

 

 

 

日曜日の午前中、チャーチの後に久しぶりに夫と2人だけで、朝食を食べに近くのダイナーへ出掛けた。

典型的なアメリカのダイナーで、メニューもワッフルやパンケーキ、オートミールの他には、オムレツやエッグ・ベネディクトなどの卵料理ばかりだ。

KETOダイエット中ゆえ、リコッタチーズのパンケーキ🍞を泣く泣く諦め、Veggieのスクランブルエッグをオーダー。サイドについてくるポテトとパンは炭水化物(糖質)なので✖。

ダイナーにて

このダイナーは地元でも大人気で、サンデーモーニングだというのに、25分ほど待った。どれを頼んでも、確かに美味しい。

 

 

 

帰宅後は、ゆっくりと野獣たちの散歩を済ませ、その後しぶしぶ、再び地下室のバートップに着手。実に4回目。笑

4回目のコーティング。

 

今回は、夫に材料や染料をグラム計算してもらい、配合に気を配ったので、気に入った色に仕上がったと思う。

色的には成功!

ただ、表面の仕上がりがイマイチ。夫はやすりをかけてスムースにしたいらしいが、私はオーガニックな感じが良いので、出来ればやすりはかけて欲しくない。色々と意見が合わずに面倒臭い。もう私の好きなようにさせてくれ!と思うw

 

 

 

相変わらず、KETOボールを作り続けている。

家族が一度に4個も5個も食べてしまうので、朝食に食べたいと思っても、残っていない時があるのだ。隔日で作るのもなかなか大変だ。

材料

 

 

室温で柔らかくなったクリームチーズに、茹で卵を混ぜているところ。

混ぜる

 

完成

 

 

 

日曜日、アメリカは、プロフットボールの全米チャンピオンを決めるスーパーボウルに湧いていた。

フットボールに関しては、私は小学生の頃から観戦しているので(親戚に大学フットボール選手がいたのだ)、基本的なルールはわかるし、かなり好きな方だとは思う。

でも、プロの世界には絶対に八百長があると思っていて😇、特にスーパーボウルは、そこに注ぎ込まれるお金の流れを見れば一目瞭然だし、その陰ではセックス・トラフィッキングの温床になっているなど、本当にバビロンの現代版の様な酷さだ。

なので、スーパーボウルを楽しみにしていた夫や家族達には予め、カンザスシティーが勝つよ、と意地悪いことを言っていたのだ。(←嫌なヤツw)

カンザスシティーには、ファイザー社(スポンサー)のCMに出ているケルシー選手がいる。そして、そのケルシーと付き合っている歌手のテイラー・スウィフトは、有名な反トランプ派で、いまだにバイデン政権を応援している。つまり、注目を浴びるキーパーソンがガッツリとリベラル派な訳で、そこに流れる広告料を考えただけでも、想像をはるかに超える巨額なマネービジネスが存在するのだ。だから、カンザスシティーが勝たないとビジネスは成り立たなくなる。

全く夢の無い話だが、現実なんてそんなもので、21世紀になっても、私たちはローマのコロッセオへ競技を観に行く民衆と同じなのだ。

英語には、"bread and circuses"という言葉がある。パンとサーカス。つまり、娯楽やモノで、民衆の気を現実から逸らしたり、ガス抜きしたり、民衆の気を引いて人気を得るなど、支配層の思惑や策略があるということ。

テレビなどのエンターテインメントなんて、その最たるモノだと思うのは、私が穿った見方をしているからだろうか?

そんな訳で、カンザス勝利という出来試合には興味は無かったのだが、テレビに釘付けになっているファミリーのために、フィンガーフード的なディナーを作った。全部、KETOメニュー。

KETO PARTY

 

スーパーボウルの結果は、史上最長となる延長オーバータイムで、カンザスシティーが接戦で勝利。 The fix is in.

ま、そんなものだろう。😇😇😇

 

 

最近、NYやフロリダにいる家族たちがちょくちょくスマホに連絡をくれる。少しホームシックになっている様だ。バレンタインデーに着く予定のサプライズ・パッケージで、”ホーム”を感じてくれたら良いな、と思う。

一方の、我が家で迎えるバレンタインデーには何の準備もしていない。 \(^o^)/オワタ

 

皆さま、どうぞステキなバレンタインデーを!

Happy Valentine's day!

 

 

 

名曲『My Funny Valentine』


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握手をしてもらったことのある、クリス・ボッティー(トランぺッター)編


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DOPAMINE; the feel-good hormone

 

Happy weekend!

 

ジム通いを再開するにあたって、アクティブウェアーが無いことに気づいた。

考えてみれば、昨年、10年近く着古していたスウェットシャツやパンツなどを、思い切ってほぼ全て処分したのだから当たり前である。

基本的に、例えパジャマパンツでジムに行ったとしても、誰も全く気にしないアメリカ社会なので良いのだが、ジムの後に(意識高い系の)スーパーに行くかも知れないしな~と、とりあえずちょっとお洒落なスウェットシャツを買いに、近くのデパートへ走ったのが今週初め。

そうしたら、そのスウェットが最高過ぎて、今週は毎日着ている。(流石に1回は洗濯したが😅)

デザイン的に大きめに作られているのだが、それでも肩凝りしそうな重さは無く、動きやすいし、着たり脱いだりが楽なのだ。

なので、お気に入りは必ず色違いを買わないと気の済まない私は、最初に買ったグリーンに加えて、新たに2色(イエローとピンク)をゲット。信号機🚦コンプ。😇

fp movementという人気のブランド。

最高か!



着やすいスウェットシャツを着て、毎日頑張ってジムに通っている。

とりあえず、三日坊主のラインは超えたのでgood job, 自分。

ただ、自分には甘い性格ゆえ笑、マシーンは30分のみ。無理はしないのだ。あとは軽くトラックを歩くくらい。

今のところ、有酸素運動と部位エクササイズを隔日でこなしている。

部位エクササイズは、1マシーン/100回。

背肉用

 

腹筋用

 

下半身用



ジムでのエクササイズの他に、毎日、野獣たちの散歩に2マイルほど歩いているので、これでいける気がするのだが・・・。でも正直、ただ漠然と痩せたいと思っているだけなので、自分が一体どこを目指しているのかわからない💦

ただ、この1週間、お天気が良いのもあって、とにかくハッピーな心持ちなのだ。絶対にハッピーホルモンが大量に分泌されていると思う。

エクササイズ(運動)でドーパミンが放出される効果だ。

 

 

 

ジムの帰りに、スーパーへ寄った。

ごく普通のアメリカンなスーパーなのだが、こんな物が売られていた!

japanese products!

梅ドリンク! 柚子ドリンク! りんごドリンク! そしてベビースター・ラーメンのスナック!!

特にアジア人人口の少ない我が地域ゆえ、アメリカン・スーパーで梅系のものを見るなんて、ほぼ奇跡に近い。思わず感激。

裏側を見ると日本語表記。特別に嬉しくなる。

日本語表記!

 

ただ、ベビースターは台湾製だった笑。

我慢出来ずに、駐車場で1袋OPENしてしまった。見知っていたベビースターとは大違いのシェイプに一瞬ひるんだが、お味は確かにベビースター。美味しい~。

YUM!



 

 

そう言えば、家族がダイエットを始めてまだ1週間だが、既に少し痩せたと言っていた。若いと直ぐにダイエットの結果が出るから、羨ましい。

 

昨日のチキン&ブラットワースト(Bratwurst、太いジャーマン・ソーセージ)・バーガー。これもKETO。レタスが四角い💦

KETOバーガー



 

今夜は、鰆の西京漬け、KETOシュリンプ、玄米とサラダ。

KETOシュリンプ

白米や小麦粉のパン、パスタを食べていないので、何だか体が楽である。時折、糖質だったり炭水化物を控えるのは正解かも知れない。

 

 

さて明日は、再びバートップに取り掛かる。もう終わりにしたい。

 

 

それではステキな週末を!

 

 

 

KETO with Star-Lord

 

家族の提案で、KETO(キィトォ)を再開した我が家。

日本ではケトジェニックと呼ばれているようだ。

脂肪が燃えやすい体作りを目指すので(ケトン体濃度のアップ⤴️)、大量のたんぱく質と脂質を取り入れ、糖質(炭水化物を含む)を徹底的に制限するもの。

6、7年前にやった時は、数週間きちんとダイエットメニューを実行したので、結構な減量に成功した。

家に溜めてあったKETOレシピ雑誌の数々



 

しかし今回は、限りなくゆる〜い感じで糖質制限をして、あとは脂質を少し抑えながらタンパク質を摂っていこうと思っているので、減量に成功するかはわからない。😇

ただ、運動量を増やそうとは思っている。

 

一昨日、仲良しの友人たちと再びhang outしたのだが、その時に友人の1人がたまたまKETOボールを作って持ってきてくれた。凄いタイミング!彼女は定期的にKETOをしているらしい。そして、その彼女が持ってきてくれたKETOボールのなんと美味しかったことか!😋😋😋

実は、KETOのレシピは大抵がしょっぱくて、特にクリームチーズを使用するレシピは、私的にはあまり好きではなかった。でもこれは茹で卵と和えるので、クリーミーなたまごサンドのエッグサラダみたいな感じ。

早速、朝食用に我が家でも作ってみた。

KETOボール

材料:クリームチーズ(1箱)、茹で卵(4個)、カリカリベーコン(5、6枚)、お好みのハーブ(チャイブスやパセリなど)適当、お好みでみじん切りの玉ねぎを加えてもOK!

作り方:室温に戻したクリームチーズに、刻んだ茹で卵とハーブのみじん切りを混ぜる(お好みで塩・胡椒など)。それを冷凍庫で10分ほど冷やしてから、一口サイズのボールに形成。みじん切りにしたカリカリベーコンの上で転がして完成。

 

バイトから戻ってきた家族も試食したが、「ワオ!これ美味しいよ!」と喜んでいた。

 

 

ここまでは、何だかいかにもダイエット頑張っています!風な書き方だが、実はもう既に脱線している💦

KETOダイエットを始めて1週間ほどだが、先週末からどうしてもジェリー(ジャム)入りドーナツが食べたくて、その欲求と闘っていた。2日間は我慢してみたものの、やはり食べたいCRAVINGは増すばかりで、昨日、とうとう根負けして、クリスピークリームドーナツへ車を飛ばした。

 

クリスピークリームドーナツ



ダイエット中だから、半分食べるだけにしようと思っていたのに、結局1個半ペロッ。😋😋😋自分にはとことん甘いのだった。😚

欲求に負けた図。



ドーナツ🍩をペロッと食した後に襲ってくるのは、やはり後悔。お決まりのパターンだ。

でも、いくらKETOとは言え、正直、連日のチキンとチーズご飯の高脂質な内容にも不安を感じているので、ダイエットの効果をブーストさせるために、長期工事の終わったらしいジムへ再び通うことにした。

このジム、流れるプールや波のプールなどインドアのプールもあるし、今大人気のピックルボール専用コートもある。とにかく規模が大きい。おまけに工事が終わったばかりで、全てがキレイ。

ただ高齢者の使用率が果てしなく高いのだ💦

今日だって、90%の使用者はリタイアしたお年寄りばかりだった笑。まあ、日中は若い人たちは一生懸命働いているのだから当たり前なのだが、20年後の自分の姿を見ているようで、ちょっと気持ちが落ちたw

 

が、気を取り直して、簡単なマシーンで軽く運動をしてみた。

30分、11/2マイル。久しぶりの有酸素運動は、何かの罰ゲームかと思うくらいにキツカッタ。

人生の中で最も長く感じる30分

マシーンの後は、老人たちを追い越しながら、トラックをひたすらグルグルと早歩き。久々に額から汗が流れ落ちた。

痩せるといいなぁ。

 

 

そして今夜のディナーは、タンドリー風に漬け込んであったチキンを、竹串に刺して、エアーフライヤーで。ソースは、シラントロ(パクチー)とサワークリームベースのもの。

夫と家族には低糖質のエッグマフィンを添えて。

私は久々のエクササイズで疲れて食欲が無く、チキンだけ。

年だなー。

今日もチキン・・・

 

1カ月ほどKETOは続けるつもり。

エクササイズで効果がアップしますように💦

 

 

ちなみに。

KETOダイエットでは、炭水化物と砂糖は摂らないのだが、フルーツにも食べて良いものとダメなものの規制がある。

例えば、ベリー系やすいか、メロンなどは食べてもOK。勿論、トマトやアボカドもOK。

逆に避けた方が良いフルーツは、マンゴー、りんご、ブドウ、パイナップルなど。

 

 

どんなダイエットでもそうだが、ほどほどが一番良いと思う。年齢によってメタボリズムは変わるし、女性はホルモンのバランス問題もあるので、緩い気持ちで、バランスの良い食生活と適度な運動を心掛けていれば良いのかな、と。

 

言うは易く行うは難し。

 

 

 

エクササイズ中に聴いている、お気に入りの1曲。

Star-Lordのプレイリストは最高だ。

何気にウォークマンが欲しくなっている80年代世代がここに一人。


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Just Another Weekend

 

新しい1週間がスタートした。

来週はバレンタインデーがあるので、NYやフロリダにいる家族たちに送るバレンタイン・ボックスなるものを準備しているのだが、彼らが好きであろうものを、あれもこれもと買い続けているので、バレンタインというよりは完全に仕送り内容になっている💦

今週中には送れるのだろうか・・・。

 

 

 

土曜日。

週末だと言うのに、朝7時くらいから夫と家族がごそごそと動き出していた。

久しぶりに射撃の練習に行く準備をしていたのだ。

私個人的には銃の所持には興味は無いが、ここはアメリカ。合衆国憲法修正第2条で守られているので、正しくその権利を行使して欲しいと思う。

2人ともお気に入りの銃があるらしいのだが、本当に興味が無いので私にはわからない。

 

夫の射撃訓練の結果。

初めの数発は的を大きく外したらしいが、その後、調節して良い感じにターゲットを撃ち抜いている。ターゲットまでの距離は15メートルくらいか。

50 feet



 

週末は見事なお天気だったので、土日の午後、野獣たちを車に乗せ、近くのパークへ。

Saturday

 

Sunday

太陽を浴びられる時に、思いっきり浴びないと!

 

 

日曜日の午後は、夫と精力的に5軒ほどのスーパーへ出掛けた。

私にとっては、夫は運転手兼荷物持ちになってくれるのでありがたいw

パルミジャーノとロマーノチーズが無くなってしまったので、イタリアン・マーケットへ。ここはチーズが美味しいのだ。

ダイエット中だというのに、小指程度の小さなクッキーに魅了され購入。食の誘惑には抗えない食いしん坊夫婦である。

italian sweets



 

そうそう、土曜日に、再び地下室のバートップに挑戦。

今回は前回使用した塗料を1/5まで大幅に減らしてみた。

今度は上手くいくのか!?



マイクロセメントを塗った直後。

何だかねずみ小僧系のグレーになった💦

微妙?



まだ乾いていないのでわからないのだが、確かにこれはコンクリートのグレーに近い。

粘土色

うーーーーん

段々目指している色がわからなくなってきた。

難しい。

 

 

 

チキンとブロッコリーが食べたいと言っていた家族だが、友人たちとout of townだったので、仕方なく夫婦だけでチキン・ディナー(再)。今回はメキシカン風。サルサやワカモレ、マッシュルームとカリフラワーのご飯モドキと一緒に。

メキシカン



 

今週もみんな健康で頑張れますように!

 

虚ろな視線のビーグル



白目になった!

nighty night!



Have a great week!

 

SUNNY!

 

今日 本当に久しぶりに、青空と雲に隠れていない太陽を見た。☀️☀️☀️

朝、カーテンの隙間から差し込んでくる光がもう既にキラキラ✨輝いていて、それだけのことなのに、何となくどんよりと曇っていた自分の気持ちが払拭された感じ。😊

家中のブラインドやカーテンを開けるだけで、鼻歌が出るのだから、恐るべし太陽の力だ。😃😃😃

 

昨日までの空模様。野獣たちの散歩も億劫になる感じ。

暗い暗い!



しかし、2月に入って直ぐに天候が回復。

久しぶりに青空が広がった。気温はさほど変わらないのに、青空というだけで野獣たちの散歩が楽しくなる🎵

気持ちが上がる!

でも、まだ風に春の訪れを感じないので、しばらくはこのまま冬が続いていくのだろう。

 

お天気が良いので、車を飛ばしてショッピングへ。外に出るのが苦にならないのだ笑。

ホールフーズでは、でこぽんが売られていた。でこぽんなんて、何十年ぶりに耳にする響きだろうか・・・。😮

でこぽん

オーガニックで茶色の卵が、1ダース$12.99なんて値段で売られていた!今の日本円にすると、約1,900円くらい。ひいぃぃっ😱😱😱

他のスーパーだと、髙くても$10.99だから、流石トレンディーなスーパーである。強気な値段!😳

 


そう言えば、パウエル議長が、現在のアメリカ経済は良好だなんて、とんでもない嘘をついていたが💦、いやいや、物価の高騰はどんどん酷くなっていく一方だ。スーパーで必要なものを買うだけでも、コロナ前に比べてもしっかり2倍以上の価格になっている。ジワジワと首を絞められているようだ。😇

 

 

おまけに、ようやく中国の不動産バブルが完全に弾け、それに合わせたようにThe Magnificent 7(偉大なるセブン)と呼ばれる大手企業の株がどんどん上昇している。ちなみに、これらの企業は全てリベラル企業の最たるものなので、私は1株も所有していない。😙

メイン株

この過度の上がり方は、2008年のリーマンショックなどの金融危機がドカンと爆発する直前の動きに似ていて、非常に警戒している投資家は多い。株価を上げるだけ上げ、一気に売りに出されるのだから、失う人はひとたまりもない。

今は投資をする時期(買い時)では無いと思うのだが・・・。

新NISAを始めた方たちの期待が裏切られませんように。🙏

 

 

 

話題を元に戻して、ホールフーズの後は、野菜や果物の新鮮なスーパーへ。そこには野獣たちのトリートやおもちゃなどもあるので、今日はトリートを大量買い。1つ買うと2つ目は40%OFFだった。お野菜も高かった。あっという間に250㌦が飛んだ。🤯

わんこのために



 

実は家族がダイエットをしたいと言い始め、私も夫もしようと思っていたので、3人で始めることに。今日は、そのための食材ショッピングでもあった。

家族がKETOが良いというので、炭水化物質や糖質を抑えた食事内容にチェンジすることに。と言っても、和食に緑黄色野菜を加えていれば良いと思うのだが、家族はチキンとブロッコリーメインにしたいと要求してきた。

 

確かに10年ほど前にKETOダイエットをしたことがあって、その時はかなり体重を落とせた。ただ、しょっぱいのとチーズや脂質が物凄くて、胃もたれが怖い。🤢🤢🤢

 

とりあえず、チーズはマストなので、自分好みのチーズをグレイト。

自分ブレンド。



 

完成!

 

KETOダイエットに合うチーズはこちら。

Pinterestで見つけた画像。



 

初日は、チキン、ブロッコリー、そして玄米をチーズとクリームソースに混ぜ入れたキャセロール。ほうれん草とケール、ブルーベリーとくるみのサラダと一緒に。

キャセロールとサラダ



 

2日目は、ステーキがメイン。

ステーキ



 

3日目は、トスカーナ風クリーム・チキン。

余った玄米とブロッコリーは、リゾット風に。

タスカン(トスカーナ)風



でも流石に、お肉が続くと50代の胃には厳しいw

明日は魚かベジタリアンでいこうと思う。😇

 

 

Instagramで耳にしたキャッチーな曲。

掃除をしながら大声で歌っていたら、ランチを終えて職場に戻っていく夫が物凄くショックを受けていた。


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確かに、サビの歌詞が、"I hope you leave and don't come back"(出て行って欲しい、そしてもう戻ってこないで)だった💦💦💦

\(^o^)/オワタ

 

 

それではステキな週末を!